entrenador-personal-castellon

Tu entrenador personal en Castellón


¿Buscas entrenadores personales en Castellón?


Soy Óscar, y soy entrenador personal en Castellón, mi trabajo consiste en lograr que la persona a la cual estaré supervisando, logre cumplir los objetivos que se haya planteado y que pueden ser de distinta naturaleza. Dicho de otra forma, mi objetivo consiste en englobar la función de entrenador, mentor, motivador, planificador, guía, corrector, tecnificador, previsor, animador, etc, para hacer que una determinada persona o grupo de personas alcancen esos objetivos que se han planteado respecto a sus capacidades físicas, su apariencia física, etc.


¿Y qué tipo de objetivos puedo ayudar a alcanzar como entrenador personal?. La respuesta a esta pregunta es muy amplia puesto que estoy cualificado para poder abordar cualquier tipo de exigencia en preparación que se me demande, es decir, mi englobe es multidisciplinar y completo por la sencilla razón de que cada tipo de persona que requiera de mis servicios, quiere conseguir cosas diferentes y particulares. Existen diferentes tipos de áreas distintas dentro del entrenamiento personal en las que puedo ayudarte.


Funciones de los entrenadores personales


1. En objetivos relacionados con la actividad física y la salud: aquí se pretende realizar una planificación concreta para lograr alcanzar un estado saludable y sostenible de las distintas capacidades físicas básicas del cuerpo humano, siendo las de capacidad aeróbica cardiovascular, tono muscular general, flexibilidad y movilidad articular las más importantes para este objetivo, mejorar y mantener la salud ayudando al cuerpo humano a prevenir males o enfermedades provenientes del sedentarismo y la inactividad.




2. En el enfoque del Rendimiento Deportivo y su mejora: dentro de este apartado debemos resaltar que el cometido principal es entrenar a alguien para mejorar el rendimiento en el agún apecto específico que interviene en un deporte. Por ejemplo, si un tenista carece de efectividad en la resistencia a la potencia anaeróbica galáctica a lo largo de un partido, yo como entrenador personal en Castellón puedo y debo saber cómo actuar para mejorarla y ser la persona responsable de la culminación de el deportista que a mí acude, lo más completo posible.

entrenador


3. Para conseguir una apariencia física determinada: esto viene a decir que existen muchos tipos de personas que no solo quieren sentirse saludables, sino que quieren resaltar algún aspecto de su físico en especial. Conseguir un cuerpo escultural, o saber cómo bajar de peso, constituyen distintas formas de planificar el trabajo  He trabajado con muchas personas de distintos tipos de edades, y algunas con serias dificultades para adelgazar; y planteando objetivos exigentes pero realistas se han podido alcanzar los objetivos.


4. Mejora o recuperación de una lesión o molestia física: junto con los profesionales de la terapia física, yo puedo resultar crucial para completar el círculo de la completa rehabilitación de la parte del cuerpo lesionada. 


5. Para aprender a que los nervios y en entorno no afecte el rendimiento deportivo. En algunos deportes, los nervios y la ansiedad, pueden hacer que una persona no sea capaz de poder demostrar su máximo potencial en el deporte. Esto es más acusado en el caso de deportes de puntería y concentración, como por ejemplo el futbol y baloncesto, el tenis o el golf. Mi papel es aprender aque los pacientes aprendan técnicas para calmar los pensamientos que les producen ansiedad, o el control de determinados trastornos de ansiedad, como por el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), o la agorafobia, entre otros.

Soy un profesional que debe, además de todo lo anterior, conocer la forma de motivar a las personas, es decir, influir de forma externa en la mente de alguien que quiere conseguir un objetivo pero que por las circunstancias que sean en momentos se siente decaido o sin fuerzas para seguir con el trabajo.
Tengo conocimientos y habilidades para el mundo de la nutrición y de la alimentación correcta para cada tipo de objetivo, y por supuesto sobre el mundo de la suplementación alimenticia que será el tema de otros artículos. Como buen entrenador personal en Castellón, soy una persona que también me cuido físicamente, que tengo objetivos y trabajo por ellos y que tengo una actitud de estar siempre innovando y aprendiendo cosas nuevas para mis clientes.



Entenador personal en Castellón para preparar oposiciones

La planificación que realizo para entrenar a un opositor a bombero o policía,  está llena de cosas muy importantes a tener en cuenta, puesto que normalmente se exigen gran variedad de cualidades y habilidades físicas. Estas capacidades y habilidades se deben saber ubicar a lo largo del tiempo y conocer la manera progresiva en que las cargas de entrenamiento aparecen, así como predecir cuándo deben existir los tiempos de recuperación.


Esto quiere decir, que si eres un opositor a bombero o policía y ya tienes o estas buscando un entrenador personal en Castellón para que lleve la planificación de tu entrenamiento, ahora aprenderás a verificar si esa persona cumple las pautas correctas para hacerlo, así como si pretendes auto entrenarte, las tengas muy en cuenta para no meter la pata.


pruebas-oposiciones 


En primer lugar, un buen entrenador personal, debe ubicar en el tiempo la fecha del examen o prueba, la cual será la que determine la expansión, duración, cantidad e intensidad del entrenamiento, desde el día en que se comienza a entrenar.
Una vez ubicado el objetivo, el profesional divide el período completo de preparación en varios subperíodos o macro ciclos, en los cuales se ejecutarán volúmenes e intensidades distintas, así como los tipos de ejercicios o medios de entrenamiento, dependiendo de los objetivos correspondientes a cada macrociclo.


Seguidamente, cada macrociclo (que coincide casi siempre con un mes de duración) estará constituido por sus microcliclos o semanas, las cuales a su vez contiene las sesiones propias de entrenamiento ideadas por el profesional y orientadas de una forma determinada.


Esta forma de planificar el entrenamiento a largo plazo tiene un sentido especial, basado en que se debe tender a predecir lo que ocurrirá conforme va pasando el tiempo de ejecución. Es como si dijéramos que el entrenador personal actúa exactamente igual que un arquitecto. Primero visualizas el objetivo y le pones fecha, después esbozas todas las partes del proyecto y al final, supervisas que todo vaya cumpliéndose a su debido tiempo mediante acciones de control. Se puede decir entonces que yo, como entrenador personal en Castellón, soy el arquitecto de tu entrenamiento a la vez que constructor y verificador del progreso.

.

Precios »

Contacto

Contacta con nosotros
Si deseas ponerte en
contacto conmigo,
 escribe a este email:
 
E: tuentrenadorpersonalcastellon@gmail.com

entrenamiento-personal

Preparación para oposic.

Si buscas un entrenador personal en Castellón para opsiciones de bombero o policía, puedo ayudarte a conseguir pasar las pruebas físicas.He tendio bastantes clientes a los que he entrenado, motivado, y apoyado de cara a enfrentar satisfactoriamente este tipo de pruebas. Soy conocedor de en qué consisten estas pruebas, y sé cómo diseñar un plan de trabajo adecuado.

adelgazar

Adelgazamiento y muscul.

ExisteLos malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario; hacen que la mayoría de personas ganen quilos con los años; y en ocasiones cuando se proponen hacer algo al respecto; el objetivo es realmente complicado.No obstante, con constancia, y con mi trabajo y el esfuerzo de mi cliente, solemos alcanzar los objetivos planteados. Lo mismo puedo decir de la musculación, he trabajado con varios clientes que han conseguido su objetivo.

clases-particulares

Rehabilitación física

Si  Muchas veces, tras una lesión se pierde mucha masa muscular, fuerza, y movilidad. Mi objetivo es diseñar un plan de rehabilitación funcional y muscular para la parte del cuerpo afectada, siempre de un modo muy controlado para no forzar al cuerpo más de lo debido, y que la mejoría sea constante y progresiva. Si tienes cualquier duda respecto a este u otros puntos, escríbeme por correo.


Copyright © Tu entrenador personal en Castellón 2017